网球技术 网球运动中的类似技术

网罚球反弹罚球是世锦赛回来座机在高台或者是两侧来罚球的一项网罚球技术开发。当世锦赛冲向网前立刻凌空迎击网罚球内敛被迫拦阻从地面反轻轻的低罚球，这时就要适用反弹罚球的正手。那么反弹罚球的技术开发特色都有哪些呢?又有哪些打网罚球的好处呢?一起来了解一下吧。

网罚球技术开发中会的反弹罚球是众多技术开发的一种，特别挑战世锦赛的敏捷度，因为它是用于击打由低处轻轻的罚球，稍微手部缓慢就错失了边线的机会。

网罚球反弹罚球

一、技术开发特色

反弹罚球是一项由被动变为主动的过渡性技术开发，主要是用来回来击对着高台召来的罚球，或在发罚球离线和随边线离线的冲离线回来程，立刻到位打截边线而被迫拦阻刚从地面轻轻的低罚球。

绝大多数的反弹罚球出现在单双打预赛中会运用发罚球离线战术时，有方面的赢在遁坏离线奇袭时，常把罚球丢下对方的高台或两侧只得对方从低处向上回来击出反弹罚球，难度是相当大的。因为边线点低且多在边锋，很难加力奇袭，情况下推深或高度集中会关键在于为而会奇袭做立即。

如果正确直观并且第一时间的话，可以考虑加快离线速率迎击低罚球，或者是忽然慢前冲的速率待罚球落地后跳起在一定的紧接在再完成加力回来击。

虽然反弹罚球大多出现在边锋，但当网球选手在场区内之外在直球稍后都可能被逼适用反弹罚球的正手执行来罚球，因此，反弹罚球技术开发分类也是很复杂的。

按边线者站位分，有近网、边锋和直球深区的反弹罚球;按罚球的微转分，相异平击、边线和下微削击的反弹罚球;按回来击的关键在于和性能指标分，又有推深、放轻罚球、燕子高罚球和遁离线等。

二、手部方式与要领

(一)左手拍

适用东方式或半西方式左手拍法用正手和反手离线打反弹罚球。离线打带侧微的反弹罚球时，也可以适用亚洲地区式或东方式左手拍法。

(二)立即姿势和推拍

当正确来罚球能够我们做反弹罚球的时候，身躯要迅速下双脚，且专注要减少，比如正拍反弹罚球时，应侧身右脚向前做跨步手部，右脚凸起，反拍反弹罚球侧与之相反即可。

此时身躯前倾，同时能够保持身躯平衡，后挂手部视罚球刚才的罚球速及立即时间快慢而定，一般是侧身时未完成了后挂手部。

(三)边线

边线时耳朵能够看罚球，手腕与前臂紧固，拍面略开，随身躯专注前移，小号由下向上做反弹边线，同时使罚球略带边线。

(四)随挥手部

单手的速率逐渐大幅提高，随挥手部不宜太长，能达到推导出罚球方向就够了。

总之，反弹罚球技术开发手部中会的几个重要环节是低专注专注、交叉跨步、深双脚、后腿髋关节几乎触地、身躯保持平衡、耳朵盯住来罚球，在罚球轻轻仿佛边线、拍头绝不下垂。

当对方挥拍边线时，应注意正确，同时慢前冲速率并正确出对方的边线方向，正确时应有一个两脚开立的跳步，然后立体化的是向左或向有的跨步边线手部，这也是离线步法的特定要求。

三、易犯错误及更正方式

1、后拉拍幅度过大，造成立刻边线或边线点面有后。

更正方式

拍挥动时可在身后放一固定物挡住拉拍幅度。